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Aspartame… cosa è?

Ciao a tutti! Spero avete iniziato bene l’anno, riprendendo a mangiare bene dopo tutte quelli sgarri che vi avranno portato a qualche chilo in più… (anche la sottoscritta è caduta nella …
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Pancake FIT

BUONGIORNO 🙂 Oggi vi rilascio la mia ricetta di Pancake fit. Buoni. Proteici. Sani. Senza latte e zucchero. E veloci da preparare! Cosa aspettate di godervi una super colazione? Perché partire ben…
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Il nostro amico STRESS

Waaoooooo! Quanto tempo è passato? Hahaha ormai sempre da fare e non mi fermo mai! Dai ogni tanto però penso a voi e mi faccio viva (almeno sapete che esisto ancora…) Oggi di cosa parliamo inv…
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Il riscaldamento

Ciao a tutti! Avete inziato bene questo nuovo anno? State cercando di togliere ancora quella pancetta che vi coprono gli addominali? Bhe dai siete ancora in tempo per mettervi in piena forma per lR…
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Buon Natale a tutti voi!

Voglio augurarvi a tutti voi un buon Natale, festeggiate bene con i vostri cari. Il Natale è qualcosa di speciale da stare insieme con la vostra famiglia e i vostri cari, regalatevi amore, salute, fe…
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SCHEDA DI CRESCITA AVANZATO

Ciaoooo ragazze! Oggi vi pubblico una scheda che ho seguito già per me stessa di recente, si tratta di una scheda per avanzate (per chi è alle prime armi la sconsiglio perchè è molto dura). Dateci…
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